炎炎夏日终于到了，除了可以在泳池里畅快地游泳之外，夏日里不可缺少的一道冰凉饮料也隆重登...

秋初，皮肤缺水。喝多点糖水是大有好处滴～～ 明记的糖水好喝，无奈住得远～～ 于是自己动手啦翻版清补凉。 准备好薏米、红枣、枸杞、怀山片、莲子、雪耳、冰糖，我自己又加多了样糯米（已经泡了一整晚）。 莲子是在逛市场的时候偶然发现的，十五六岁的小靓女一面剥莲...

特色 广东人是非常喜欢煲汤的，而且会根据不同的季节选择不同的材料入汤。5月，经过一个冬天的沉积，人体内躁火较大，适合喝一些清润的糖水。这道糖水有益脏腑，既清热又祛湿，适合全家人饮用。 用料 北沙参 15g玉竹 15g莲子 20g百合 15g淮山 15g薏米 100g腐竹 50g枸杞...